站长资讯网最近一段时间，受到疫情的影响，相信大家大部分的时间都是在家度过的。为了帮助宅家的广大用户拥有健康的生活方式，同时也能更好的抗疫，陌陌平台联合平台内的多位健身达人以及Shape健身(直播ID：33890743)免费推出专业的健身直播课程，让看直播、健身两不误。
从2月22日起， 陌陌在每天的15点至17点会邀请多位主播围绕有氧塑形、力量训练两个主题进行健身教学内容，帮助大家减脂增肌，增强免疫力。20点至22点Shape明星教练天团带领大家在家运动减脂的同时会在直播间发起“健康大挑战”活动，参与连麦以及短视频挑战的用户有机会获得超多的礼品和现金奖励!避免宅家发胖、身材走样，共同用运动抗击疫情，和高颜值专业教练一起运动，让出汗也变成一种享受。
参加直播的教练都非常的专业。阿杰AJ：舞蹈学专业毕业，LESMILLS官方签约展示者，健身狂热分子，希望用自己的活力，给大家带来充实的享受。
徐枭虎Osa：曾经是一个不折不扣的胖子，二百多斤的体重带给我的不光是健康上的胁迫，还有心理上的自卑。不可否认健身改变了人生，坚信蜕变只是过程经历中的一点点痛苦，帮助更多的人远离身材带来的带来的烦恼。
张少波Andy：希望通过自己的蜕变经历，将正能量、乐观、快乐传递给所有，不管男生女生，一起加入健身。
刘彤Tony：一个爱运动、不服输的性情中人，喜欢滑雪。凡事都爱打破常规，创造不可能，在每一次训练当中挑战自己，因为每一滴汗水都能映射出你日后的自信笑容。
代奔Ben：体育专业科班出身，外表严肃，实则非常有趣。喜欢尝试一切新鲜事物，热衷户外骑行，要求自己始终保持激情，尽全力将每堂课的每个动作做到极致，坚信“如果想做一件事，那么最好的开始就是现在。”
“首先是正常站立，然后身体下蹲双手撑地，双腿后跳之后，完成一个俯卧撑动作。随后，在进行跳跃的同时双手举过头顶进行拍手的动作，这样一个完整的波比跳就完成了。”在直播中，阿杰AJ考虑到广大网友居家的局限，没有专业的训练器材，主要教大家徒手就可以锻炼的动作以及Tabata的训练方式。
与此同时，阿杰AJ还利用陌陌直播连麦的功能，与网友们进行互动以及非常有代表性的一对一特训，起到了督促和监督的作用。面对着网友们提出的“女性是减脂重要还是增加肌肉重要”“背阔肌该怎样锻炼”“动感单车会不会伤到膝盖”等问题，阿杰AJ一一给予了专业的解答。
“拯救了我这个胖子”“非常的专业，和我在健身房的私教一样”“对我来说这些动作有些困难，但是我会坚持下去的”“Tabata非常的棒”“感谢教练的指导……”对于Shape教练们的指导，网友们也是给出了非常高的评价。
面对这突如其来的疫情，尽量不出门、少出门，在家跟着陌陌的专业教练一起健身，胜利终究会到来!
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