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康比特乳清蛋白粉http://item.taobao.com/item.htm?id=9075231341
除夕将至，大家纷纷开始采购年货，各大超市迎来年末高峰。超市王经理说，新年礼品的销售中还是营养品占了上风，蛋白粉类产品卖得最好，消费者大多是买给父母服用。
服用蛋白粉对于老人的身体到底有没有益处？老年人应怎样合理地补充蛋白质呢？对此，康比特运动营养研究所专家给出了专业意见。
老年人自身蛋白质合成能力差，分解代谢大于合成代谢，而且大部分老人因多种因素导致对高蛋白固体食物的摄入有限制（比如牙齿咀嚼能力差、胃肠消化吸收功能差等等），所以应该适当进补一些蛋白粉。充足的蛋白质对于维持老年人机体正常代谢、增强老人免疫力、延缓衰老均具有积极重要的作用。
由于老年人对食物的消化吸收能力与对蛋白质的利用率下降，所以他们对蛋白质的需要量比青壮年时略高，大约增加了10%—12%。身体虚弱、食欲较差和有慢性病的老年人，可以适当补充蛋白粉，每日10—20克。
那么该如何科学地食用蛋白粉呢？康比特运动营养研究所专家给出了四条建议：
一，不要空腹服用。因为空腹服用后，蛋白粉会被当作能量而代谢掉，造成营养浪费。合理的进补方式是把蛋白粉加在牛奶或豆浆中一起服用。
二，吃温不吃烫。蛋白粉中的乳清蛋白含有多种活性物质，一旦受热就会失去活性而失效，所以温食才能使它发挥最大效用。
三，忌与酸性食物同服。蛋白粉遇到酸性饮料等食品会产生不易溶解的凝块，影响多种氨基酸和蛋白质的消化吸收。
四，注意饮食的合理搭配。服用蛋白粉的同时，还要注意糖、脂肪和蛋白质之间的比例，以及维生素和矿物质（包括微量元素）的搭配，营养的理想状态是平衡和适度。当补充额外的蛋白质时，要考虑其他营养素是否也有缺失，不要因补充蛋白质而造成新的营养不平衡。
康比特运动营养研究所专家称，蛋白质的补充首先应以自然食物为主，老年人在食物满足不了蛋白质摄入量的情况下，可以选择蛋白粉进行补充。合格的蛋白粉主要含有乳清蛋白、大豆蛋白等优质蛋白质，强化了各种氨基酸和微量元素间的科学组合。康比特乳清蛋白粉http://item.taobao.com/item.htm?id=9075231341是专门面向中老年人的一款营养品，这样的蛋白粉具有吸收快、利用率高的特点，适合老年人选择。
老年人要注意用科学的方法补充蛋白质，春节期间饮食上要合理搭配，适当增补营养，维护身体健康。
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